お知らせ【お知らせ】YouTube ヨガな一日－下郷町の魅力をヨガを通して発信中！
（2021.02.09 09:00）
（写真は下郷町「猿楽台地」のそば畑 2020.8.29）
#ヨガな一日チャレンジ
自宅にこもりがちな今
ヨガで体を動かしてみては！
下郷町、新米ヨガの先生が
下郷町のおすすめスポットでヨガを実践！
《 おうち時間にヨガ 》
下郷町の地域おこし協力隊「airi」さん。なんと2020年2月にインドに渡り、ヨガインストラクターRYT200の資格を取得したという行動力抜群の方です。また、「ツナギヤプロジェクト」というプロジェクトを立ち上げて、下郷町と様々な人々をつないでいくという取り組みもしています。
下郷町のおすすめスポットでヨガを実践しているairiさん。ありとあらゆる場所で撮影し、YouTubeに動画をUPし続けています。2021年1月29日現在でその数152本！
このお知らせに全部は紹介しきれないので、新しく投稿された動画から20本ご紹介します。
| 【ヨガな一日チャレンジ】 免疫力を高める鼻洗浄の行い方@小野岳＆氷柱 |
| 【下郷deYOGA的心の整う生活】 ご家庭で行う餅つき |
| 【ヒーリングtime有】 仕事中にもできる座ったまま簡単ストレッチ@へいほう石 |
| 【アーサナ紹介】 Halasana@塔のへつり |
| 【お知らせ】 観音沼森林公園の冬の景色をお届けします |
| 【ヒーリングtime有】 壁のサポート付で倒立を行ってみよう！@観音沼森林公園 |
| 【お知らせ】 冬の大内宿を体感する映像とヨガな一日からのお知らせ |
| 【下郷deYOGA的心の整う生活】 既製品は疑え！～ちょっとした工夫で美味しくなる昆布編～ |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 集中力を高めるYOGA@観音沼森林公園 |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 肝機能を高めるYOGA@中ノ沢観音堂 |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 しもやけ症状緩和のためのマッサージ@観音沼森林公園 |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 幸福度を高めるYOGA@阿賀川（大川） |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 結跏趺坐の行い方@下野街道 |
| 【ヒーリングtime有】 腰背部痛の緩和@不動滝 |
| 【囲炉裏のある生活】 郷土食しんごろうのご紹介 |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 股関節の可動域を広げるYOGA@夫婦岩 |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 身体全体のバランスを整える@金塚山（中山）展望台 |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 内臓機能を高める@観音沼森林公園 |
| 【下郷deYOGA的心の整う生活】 干し柿を作ってみました！ |
| 【ヨガな一日チャレンジ】 心を落ち着くリラックスYOGA@高倉山湧水（長寿の水） |
その他の動画はYouTubeチャンネル「ヨガな一日」をご覧ください。
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