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【お知らせ】YouTube ヨガな一日-下郷町の魅力をヨガを通して発信中! | おいでよ!南会津。

お知らせ

お知らせ【お知らせ】YouTube ヨガな一日-下郷町の魅力をヨガを通して発信中!


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(2021.02.09 09:00)

下郷でヨガな1日
(写真は下郷町「猿楽台地」のそば畑 2020.8.29)

 

#ヨガな一日チャレンジ

 

自宅にこもりがちな今

ヨガで体を動かしてみては!

下郷町、新米ヨガの先生が

下郷町のおすすめスポットでヨガを実践!

 

《 おうち時間にヨガ 》

下郷町の地域おこし協力隊「airi」さん。なんと2020年2月にインドに渡り、ヨガインストラクターRYT200の資格を取得したという行動力抜群の方です。また、「ツナギヤプロジェクト」というプロジェクトを立ち上げて、下郷町と様々な人々をつないでいくという取り組みもしています。

下郷町のおすすめスポットでヨガを実践しているairiさん。ありとあらゆる場所で撮影し、YouTubeに動画をUPし続けています。2021年1月29日現在でその数152本!

このお知らせに全部は紹介しきれないので、新しく投稿された動画から20本ご紹介します。

 

【ヨガな一日チャレンジ】
免疫力を高める鼻洗浄の行い方@小野岳&氷柱
  
【下郷deYOGA的心の整う生活】
ご家庭で行う餅つき
  
【ヒーリングtime有】
仕事中にもできる座ったまま簡単ストレッチ@へいほう石
  
【アーサナ紹介】
Halasana@塔のへつり
  

 

【お知らせ】
観音沼森林公園の冬の景色をお届けします
  
【ヒーリングtime有】
壁のサポート付で倒立を行ってみよう!@観音沼森林公園
  
【お知らせ】
冬の大内宿を体感する映像とヨガな一日からのお知らせ
  
【下郷deYOGA的心の整う生活】
既製品は疑え!~ちょっとした工夫で美味しくなる昆布編~
  

 

【ヨガな一日チャレンジ】
集中力を高めるYOGA@観音沼森林公園
  
【ヨガな一日チャレンジ】
肝機能を高めるYOGA@中ノ沢観音堂
  
【ヨガな一日チャレンジ】
しもやけ症状緩和のためのマッサージ@観音沼森林公園
  
【ヨガな一日チャレンジ】
幸福度を高めるYOGA@阿賀川(大川)
  

 

【ヨガな一日チャレンジ】
結跏趺坐の行い方@下野街道
  
【ヒーリングtime有】
腰背部痛の緩和@不動滝
  
【囲炉裏のある生活】
郷土食しんごろうのご紹介
  
【ヨガな一日チャレンジ】
股関節の可動域を広げるYOGA@夫婦岩
  

 

【ヨガな一日チャレンジ】
身体全体のバランスを整える@金塚山(中山)展望台
  
【ヨガな一日チャレンジ】
内臓機能を高める@観音沼森林公園
  
【下郷deYOGA的心の整う生活】
干し柿を作ってみました!
  
【ヨガな一日チャレンジ】
心を落ち着くリラックスYOGA@高倉山湧水(長寿の水)
  

 

その他の動画はYouTubeチャンネル「ヨガな一日」をご覧ください。
下郷 ヨガ

 

 

《 facebook 》

「下郷町地域おこし協力隊」さんと「ツナギヤプロジェクト」さんのフェイスブックはこちらから。
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